That Girl Matcha: La Bebida Perfecta para tu Bienestar
El matcha es perfecto para ti si estás en tu "that girl era", cuidándote por dentro y por fuera.
El té verde matcha mejora el rendimiento deportivo aumentando las repeticiones máximas y previene el estrés oxidativo después del entrenamiento. Además, tiene un sabor delicioso.
Por Fernanda Berganza
Para el iced matcha latte necesitas:
- 1 taza de leche de tu preferencia. Queda mejor con leche de coco o de soya.
- ¼ taza de agua tibia
- 1 cucharadita de té verde matcha de Yogi Super Foods
- 1 cucharadita de agave orgánico de Yogi Super Foods
- Mucho hielo
Cómo prepararlo:
- Mezcla el agua tibia con el matcha sin usar utensilios de metal.
- Agrega todos los ingredientes a un vaso con hielo.
- ¡Etiqueta a @yogi_super_foods en tu that girl matcha!
Así de sencillo puedes mejorar tu salud y rendimiento deportivo mientras disfrutas de una deliciosa bebida fría.
Referencias
Pérez, E.J. y García-Galbis, M. R. (2015). Efectos del té verde en el estado nutricional del ejercicio físico: revisión sistemática. Nutrición Hospitalaria. 32:1417-1431. DOI:10.3305/nh.2015.32.4.9306
